DIY fitnessterem ajándékba

Szuper ötlet, hogy mivel lepjük meg sportos vagy a sporttal csak ismerkedő barátnőnket
Vrábel Kriszta

A saját készítésű ajándéknak mindig sikere van. Motiváld barátnődet, ismerősödet egy ilyen feladatpálca szettel. Ugyanis, ha megmondják, mit és abból mennyit kell elvégezni, sokkal becsületesebben hajtjuk végre a gyakorlatokat. Tovább Tovább

Vrábel Kriszta

A saját készítésű ajándéknak mindig sikere van. Motiváld barátnődet, ismerősödet egy ilyen feladatpálca szettel. Ugyanis, ha megmondják, mit és abból mennyit kell elvégezni, sokkal becsületesebben hajtjuk végre a gyakorlatokat. Tovább Tovább

diy-sportpalca

Nem olyan régen botlottam bele a Pinteresten ezeknek a pálcáknak az angol változatába. Annyira szuper jó és egyszerű ötletnek tartom, ezért elkészítettem Nektek, gondolva már akár a karácsonyi ajándékozós szezonra (hogy idén ne csak narancslekvárt ajándékozzunk), de természetesen bármilyen alkalomra elkészíthetjük sportszerető, vagy a sporttal még csak most barátkozó ismerősünknek.

Tapasztalatból mondom, ha le van írva, mit kell csinálni, sokkal becsületesebben és kitartóbban végzi az ember a feladatokat. : )

Pofon egyszerű, írjunk feladatokat a jégkrémes pálcikákra, sokat, sokfélét, különböző nehézségűeket. Bemelegítés után pedig szabad a pálya! Lehet fél órán keresztül húzni a pálcákat, majd elvégezni a gyakorlatokat. Lehet előre meghatározott mennyiséget húzni. (pl. 25 pálca a napi adag) Bárhova könnyen szállítható, a feladatok nehézségét pedig ismerősünk edzettségéhez igazíthatjuk. Szerintem nem lehet megunni.

A jégkrémpálcákat és a popcornos dobozokat innen vettem.

diy-sportpalca2

 

 

 
 
 
 
Megosztom
 

128 megjegyzés

  1. Visszajelzés: Cialis use

  2. Visszajelzés: generic cialis canada

  3. Visszajelzés: cialis from canada

  4. Visszajelzés: buy albuterol

  5. Visszajelzés: buy cialis online no prescription

  6. Visszajelzés: cost of ciprofloxacin oral

  7. Visszajelzés: naltrexone purchase online

  8. Visszajelzés: cialis coupon

  9. Visszajelzés: bimatoprost 0.01 eye drops generic

  10. Visszajelzés: hydroxychloroquine brand name

  11. Visszajelzés: buy tylenol online

  12. Visszajelzés: chloroquine online pharmacy

  13. Visszajelzés: new ed pills

  14. Visszajelzés: best ed pills

  15. Visszajelzés: best ed pills at gnc

  16. Visszajelzés: walmart pharmacy

  17. Visszajelzés: pharmacy online

  18. Visszajelzés: canada online pharmacy

  19. Visszajelzés: Get cialis

  20. Visszajelzés: cialis visa

  21. Visszajelzés: buy vardenafil online

  22. Visszajelzés: levitra 20mg

  23. Visszajelzés: order vardenafil

  24. Visszajelzés: sildenafil citrate 100mg lowest price

  25. Visszajelzés: wind creek casino online play

  26. Visszajelzés: cialis 10 mg tablet

  27. Visszajelzés: legitimate online slots for money

  28. Visszajelzés: real casinos online no deposit

  29. Visszajelzés: live casino slots online

  30. Visszajelzés: discount cialis

  31. Visszajelzés: lumigan generic

  32. Visszajelzés: cialis 20 mg best price

  33. Visszajelzés: online payday loans

  34. Visszajelzés: payday loans online

  35. Visszajelzés: online payday loans

  36. Visszajelzés: buy cialis

  37. Visszajelzés: 5 mg cialis

  38. Visszajelzés: generic for cialis

  39. Visszajelzés: new cialis

  40. Visszajelzés: cialis 5 mg

  41. Visszajelzés: generic cialis

  42. Visszajelzés: buy chloroquine phosphate

  43. Visszajelzés: online casino real money usa

  44. Visszajelzés: real money casino games

  45. Visszajelzés: casino slot

  46. Visszajelzés: online casino gambling

  47. Visszajelzés: generic cialis tadalafil

  48. Visszajelzés: cheap cialis

  49. Visszajelzés: buy cialis online reddit

  50. Visszajelzés: tadalafil reviews

  51. Visszajelzés: casino games

  52. Visszajelzés: gambling games

  53. Visszajelzés: cialis package insert

  54. Visszajelzés: droga5.net

  55. Visszajelzés: cialis generic edsmrl

  56. Visszajelzés: tadalafil versus cialis

  57. Visszajelzés: cialis tablets for sale

  58. Visszajelzés: cialis ireland online

  59. Visszajelzés: cialis espanol

  60. Visszajelzés: generic cialis online canada

  61. Visszajelzés: black cialis

  62. Visszajelzés: purchase lasix

  63. Visszajelzés: keto friendly restaurants near me

  64. Visszajelzés: keto diet review

  65. Visszajelzés: flcc alliance

  66. Visszajelzés: how much is ivermectin

  67. Visszajelzés: stromectol pills

  68. Visszajelzés: kamagra vs cialis

  69. Visszajelzés: ivermectina en ingles

  70. Visszajelzés: cheap generic cialis from canada

  71. Visszajelzés: tadalafil 5mg prescription

  72. Visszajelzés: cialis effects

  73. Visszajelzés: cheap sildenafil online in usa

  74. Visszajelzés: tadalafil mylan

  75. Visszajelzés: ivermectin trials

  76. Visszajelzés: cialis online pharmacy

  77. Visszajelzés: cialis generico

  78. Visszajelzés: buy prednisone eye drops

  79. Visszajelzés: teva prednisone 20mg

  80. Visszajelzés: antiviral covid treatment

  81. Visszajelzés: purchase cialis online

  82. Visszajelzés: ivermectin virus

  83. Visszajelzés: online casino

  84. Visszajelzés: prednisone

  85. Visszajelzés: online slots real money

  86. Visszajelzés: borgata hotel atlantic city

  87. Visszajelzés: ivermectin powder

  88. Visszajelzés: ivermectin side effects

  89. Visszajelzés: ivermectin 0.5 lotion india

  90. Visszajelzés: doxycycline buy usa

  91. Visszajelzés: real cash casino

  92. Visszajelzés: ivermectin 3 mg over the counter

  93. Visszajelzés: ivermectin usa

  94. Visszajelzés: price of stromectol

  95. Visszajelzés: ivermectin 12mg tablets for humans for sale

  96. Visszajelzés: purchase ivermectin

  97. Visszajelzés: cialis generic

  98. Visszajelzés: cost of ivermectin cream

  99. Visszajelzés: what is ivermectin used to treat in humans

  100. Visszajelzés: can you get ivermectin over the counter

  101. Visszajelzés: cialis

  102. Visszajelzés: ivermectin for humans

  103. Visszajelzés: ivermectin 3 mg tablet dosage

  104. Visszajelzés: ivermectin ivermectin tablets

  105. Visszajelzés: how to get ivermectin

  106. Visszajelzés: furosemide brand name uk

  107. Visszajelzés: driponin online

  108. Visszajelzés: ivermectin interactions

  109. Visszajelzés: ivermectin 12 mg tablets for sale

  110. Visszajelzés: ivermectin 2mg

  111. Visszajelzés: buy ivermectin uk

  112. Visszajelzés: play luckyland slots online

  113. Visszajelzés: ivermectin 3mg tablets

  114. Visszajelzés: hydroxychloroquine without prescription

  115. Visszajelzés: ivermectin 5ml

  116. Visszajelzés: stromectol 3 mg tablet

  117. Visszajelzés: ivermectin purchasing

  118. Visszajelzés: generic cialis at walmart

  119. Visszajelzés: purchase oral ivermectin

  120. Visszajelzés: order ivermectin

  121. Visszajelzés: ivermectin resistance

  122. Visszajelzés: price of stromectol

  123. Visszajelzés: walmart pharmacy

  124. Visszajelzés: ivermectin brand

  125. Visszajelzés: hydroxychloroquine tablets

  126. Visszajelzés: stromectol generic

  127. Visszajelzés: over the counter cialis

  128. Visszajelzés: cialis cost walmart

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.



 

Mojitotorta

Egy gyors, kevert tésztás finomság
recept
 

A legjobb téli zöldségleves

Minden fakszni nélkül
Kategória nélkül, recept
 

Baklava szénhidrátdiétába illesztve?!

Fából vaskarika?
recept
 

A szuperszénhidrátok

Hüvelyesek
Kategória nélkül, recept
 

Fetás-sonkás görögdinnyesaláta

Kánikulasaláta
recept
 

Mentás nektarinhabtorta

könnyű nyári tízórai/uzsonna
recept
 

Nyári kedvenc

Bazsalikompesztós zabsaláta grillsajttal
recept
 

FagyiszezON!

A legjobb hűsítő
recept
 

Spenótos újkrumplifőzelék

Így már lehet
recept
 

Fast food lassú változatban

Csirkés tortilla
recept